서울 러닝 코스 추천, 역세권 속의 "런"세권

달리기를 시작하려고 결심했지만, 막상 어디서부터 뛰어야 할지 막막한 분들이 많습니다.

복잡한 도심, 매연, 사람 많은 공원 때문에 쉽게 포기하는 초보 러너도 많죠.

서울은 더더욱 그렇습니다. 러닝코스를 찾기도 힘들고 기본적으로 집하고 거리가 멀죠 ㅠㅠ

 

하지만 서울 안에도 초보가 편안하게 시작할 수 있는 숨은 러닝 명소가 곳곳에 있습니다.

이 글에서는 제가 실제로 달려보고 초보에게 추천할 만한 러닝 코스를 소개합니다.

 

단순히 풍경만 예쁜 곳이 아니라, 주차·교통·안전까지 고려한 진짜 “계속 뛰고 싶어지는 길”을 알려드리겠습니다.

 

1. 적절한 난이도와 예쁜 뷰의 코스가 완성하는 러닝의 퀄리티 

많은 러너들 사이에서 서울은 런닝의 불모지라고 불립니다. 

도로는 위험하고, 공원은 붐비고, 적당한 코스가 집에서 가깝지 않다는 등 

땅 값이 비싸고 인구가 많은 만큼 적당한 장소를 찾기는 너무 어렵습니다.

저 또한 런닝 초보시절엔 차를 타고 한강까지 가서 러닝을 하여 매우 힘들었던 기억이 생생합니다.

 

장소가 없으면 의지도 점점 사라지는 법이죠.

장소를 찾았다고 해도 산악지형이라던지 비포장도로가 많다던지 난이도가 나와 맞지 않으면 러닝의 흥미가 금방 사라지고 

최악의 경우 여러 변수에 의해 몸에 무리가 생겨 부상을 얻기 마련이죠ㅠ

 

 

 

문제는 여러분이 아니라 코스입니다. 

코스만 잘 찾는다면, 접근성 좋고 편하게 러닝을 즐기고 자신의 페이스에 맞게 조절하며 즐겁게 러닝을 즐길 것 입니다. 

매연과 소음에서 벗어나는 건 덤이구요^^

더군다나 경치도 예쁘면? 금상첨화이죠!! (스토리 박제ㅎㅎ)

예쁜 뷰를 보며 힘듦을 조금이나마 덜어낼 수 있을 것입니다. 

 

그래서 이번글에선 제가 직접 수년간 발품도 팔아보고, 러닝 동호회와 카페 등 에서 많은 고수분들의 추천을 받아 선정한 러닝 명소를 난이도별 코스와 뷰까지 볼만한 곳을 정리해 알려드리겠습니다.

 

이미 알려진 사람들 득실득실한 코스 이외에 숨겨진 코스 위주로 선정하여

러닝을 처음 시작하는 초보자 분들 뿐만 아니라, 러닝을 수년간 즐기셨던 분들도 새로운 분들께도 도움이 될 것입니다.

 

 

 

 

2. 난이도별 러닝 코스

 

 

 

초급	북서울 꿈의숲 둘레길	약 3km, 완만한 언덕, 그늘 많음
	광진구 뚝섬한강공원 직선 코스	3~5km 왕복, 평탄, 접근성 뛰어남
	어린이대공원 순환길	2.5km 순환, 나무숲, 보행자 혼잡 낮음
	용산가족공원 러닝로	2~3km, 잔디광장, 주차·화장실 편리
	청계천 도심 평지 구간	4km, 도심 속 가벼운 조깅
중급	중곡천+아차산 둘레길	약 5~6km, 소프트 트레일+업다운
	녹사평~용산기지 순환	5km, 도심 언덕·계단 포함
	북악산 초입 산책로	4~5km, 경사 완만 → 점진 업힐
	보라매공원+주변 공원 조합	4~6km, 심폐강화+회복 모두 가능
	용마산 둘레길 하부	5km, 경사·자연길 혼합
고급	북악산 성곽길 전구간	8~9km, 가파른 오르막·내리막, 서울 전망
	남산타워 왕복 업힐	7km, 연속 업힐·계단, 심폐 부스트
	인왕산 능선길+자하문 루프	6~7km, 바위길+짧은 급경사
	북한산 우이령길 풀코스	10km, 숲길·완만 업다운 → 꾸준한 지구력 훈련
	아차산~용마산 능선 러닝	9~10km, 돌길·급경사·전망 좋음

 

 

3.  뷰 맛집 러닝 코스

 

 

 

1. 양화대교 → 선유도 → 월드컵대교 구간 한강변	다리와 강 → 노을 풍경 → 선유도 전망 등의 변화 요소 많음.
2. 옥수한강공원 + 옥수 달맞이봉전망대	달맞이봉전망대에서 보는 한강 + 도시 야경 조합.
3. 서울숲 → 뚝섬 한강공원 연결경로	나무숲 + 강 + 생태공원 + 도시 스카이라인 조합.
4. 남산 북측순환로	나무 우거진 둘레길 + 서울 시내 조망 + 서울타워 뷰도 있음.
5. 한강 잠수교 주변 노을 시간대	물 위 반사 + 다리 실루엣 + 강가 분위기가 최고.
6. 북한산 우이령길 (자연 + 숲길)	숲 향기, 조용한 분위기, 트레일 느낌 있어 감성 러닝에 적합.
7. 광장동 워커힐 산책로	한적한 숲길 + 아차산 뷰 + 소음 낮은 구간.
8. 용산가족공원 연못가 + 언덕 전망 지대	잔디 + 연못 + 조용한 녹지 공간, 분위기 포토 스팟 있음.
9. 한강 뷰가 좋은 한남 나들목 길	강변 조망 + 도시 불빛 + 다리 라인 뷰 등이 조화로움
10. 여의도 원효대교 방향 + 동작대교 주변 야경 뷰 코스	강변 넘어오는 다리 조명 + 수면 반사 + 도시 실루엣이 낮 시간과 야경 모두 좋음.